Cikkünk frissítése óta eltelt 4 év, a szövegben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavulhattak.
Átálltunk a téli időszámításra! Vasárnap hajnalban kellett egy órát visszatekerni az órákat. Sokak szervezetét megviseli ez az átállás.
A szakértők szerint 4-14 nap is kellhet,
hogy megszokjuk a változást. Eddig tudományosan nem bizonyították, hogy a tavaszi és őszi óraátállításnak hosszú távú egészségkárosító hatása lenne, és szakértők szerint ez valószínűtlen is, rövidtávon azonban okozhat kellemetlenségeket.
Az őszi átállás főleg az időseket, a csecsemőket, a gyerekeket és a betegeket viseli meg.
Amíg a belső és külső óra nem kerül összhangba, addig több tünetet is tapasztalhatunk. Többek között alvászavarok, fáradtság, depresszív hangulat, a koncentrálóképesség csökkenése, ingerültség, étvágytalanság illetve emésztési problémák is jelentkezhetnek.
