Közép-Európa legforróbb helyévé válhat Magyarország az érkező hőhullámban. Az Időkép szerint a kontinens többi részén sem fognak fázni, de az előrejelzések mostani állása szerint nálunk lehet a legmelegebb.
Az előrejelzések újabb, hosszantartó hőhullámot vetítenek előre, már csak pár nap maradt a hőségmentes időjárásból. Vasárnap és hétfőn még elszórtan találkozhatunk záporokkal, zivatarokkal, majd
keddtől fokozatosan délnyugatira fordul az áramlás, napról napra egyre melegebb lesz, ismét beköszönt a forróság.
Az látszik most – közölte az Időkép, hogy 2026. augusztus 3-án egész Közép-Európában nálunk lesz a legmelegebb, a csúcshőmérsékletek 35 fok fölé mennnek, s jól látszik, hogy bizony a Kárpát-medence közepe a legpirosabb az egész régióban.
Országszerte 36–39 fok közötti csúcsértékekre számíthatunk ezekben a napokban.
Európa többi részén sem fognak fázni az emberek. A jelenlegi számítások szerint tehát ismét súrolni lehet a 40 fokot, de ilyen időtávlatban még simán magasabbra módosulhatnak a várt értékek – figyelmeztet az Időkép.
Pécsett még nagyobb forróság lesz
A héten tehát extrém hőség éri el az országot, a déli területeken – különösen Pécsen – a hőmérők higanyszála akár a 38–40 Celsius-fokot is elérheti. A városokban élők számára ez a perzselő kánikula még megterhelőbb. A hatalmas betonfelületek, az aszfaltozott utak és a sűrű beépítettség miatti „városi hősziget” hatás következtében az utcákon akár 4–5 fokkal is melegebb lehet, mint a fás zöldövezetekben. A beton nappal magába szívja a hőt, éjszaka pedig sugározza azt vissza, így a falak és utcák alig tudnak lehűlni. A tudatos felkészüléssel azonban óvhatjuk egészségünket.
Az otthon védelme és hűtése
A lakás védelme az első vonalbeli feladat. Kora reggel, mielőtt a hőmérséklet emelkedni kezdene, szellőztessünk át alaposan mindent, majd napközben tartsuk zárva az ablakokat. Használjunk redőnyt, vagy fényvisszaverő fóliát! A külső árnyékolás hatékonyabb a belső függönyöknél, reluxáknál, mert még azelőtt megállítja a napsugárzást, hogy az elérné az üveget.
Ha klímát használunk, ne állítsuk a külső hőmérsékletnél 6–8 fokkal hidegebbre, mert a hirtelen hőkülönbség megviseli a keringést.
Hidratálás és táplálkozás
Ne várjuk meg, ameddig szomjasak leszünk! A városi hőségben az izzadással észrevétlenül veszítünk folyadékot és ásványi anyagokat. Igyunk meg naponta legalább 3 liter vizet, vagy cukormentes teát.
Kerüljük az alkoholt, a túlzott koffeint és a nagyon cukros üdítőket, mert ezek csak fokozzák a kiszáradást.
Étkezésnél válasszunk könnyű, lédús fogásokat: friss gyümölcsöket, zöldségeket, hideg leveseket és salátákat, hogy ne terheljük túl az emésztőrendszerünket.
Közlekedés és szabadtéri védelem
A legkritikusabb órákban, 11:00 és 15:00 között ne tartózkodjunk a tűző napon, hacsak nem muszáj. A forró aszfalt nemcsak minket terhel, de házi kedvenceink mancsát is másodpercek alatt összeégetheti! Ha utcára kell mennünk, viseljünk laza, világos, természetes anyagú (pamut, len) ruházatot, kalapot és napszemüveget. Mindig legyen nálunk egy kulacs víz, és használjunk magas faktorszámú fényvédő krémet!
A tudatos felkészülés a betonrengetegben nem kényelmi kérdés, hanem egészségünk megóvásának alapkövetelménye.
Figyeljünk egymásra, különösen az idősekre és kisgyermekekre!
Ez is érdekes lehet
Közép-Európa legforróbb helyévé válhat Magyarország az érkező hőhullámban.
Magyar kutatók az elmúlt tizenegy év adatai alapján megvizsgálták, mely megyéket sújtották...
200 ezer fürdőkádnyi víz fogyott Pécsen és környékén eddig.
Nyakunkon az idei első hőhullám.
A hőségben akár heves zivatarok is kialakulhatnak.
És még további kettő szerkezetet állítanak fel.
