Cikkünk frissítése óta eltelt 3 év, a szövegben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavulhattak.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tagállamai 1987-ben döntöttek a Dohányzásmentes Világnap létrehozásáról. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a dohányzás járványszerű terjedésére, valamint azokra a megelőzhető elhalálozásokra és betegségekre, melyeket okoz.
A leszokás fontosabb, mint valaha
A dohányzásmentes világnap minden évben más-más témára fókuszál. 2021-ben nemcsak a világnapon, de egész évben a cél a dohányzásról való leszokás!
Ebből az alkalomból a pécsi Egészséges Városért Alapítvány felhívja a figyelmet a dohányzásról való leszokás fontosságára.
A dohányzásról való leszokás fontosabb, mint valaha, mivel a dohányosoknál nagyobb valószínűséggel lesz súlyos lefolyású a COVID-19 fertőzés, mint a nemdohányzóknál.
Ezért jó, ha letesszük a cigit
A dohányzás abbahagyásának pozitív hatásai azonnal és hosszú távon is jelentkeznek:
- 20 perc múlva a dohányzás miatt megemelkedett pulzusszám normalizálódik
- 12 órán belül a vér szénmonoxid szintje normalizálódik
- 2-12 héten belül a vérkeringés javul, a tüdőkapacitás megnövekszik
- 1-9 héten belül csökken a köhögés és a nehézlégzés
- 5-15 éven belül a stroke kockázata lecsökken arra a szintre, mint egy nemdohányzó esetében
- 10 éven belül a tüdőrák miatti elhalálozás aránya felére csökken a dohányosokhoz képest
- 15 éven belül a szívbetegség kockázata azonos a leszokott dohányos és a nemdohányzó esetében.
